14-01-2016, 10:21 | Автор: sercel | Категория: Разное

 

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ

ИНДИЙСКАЯ ТРАДИЦИЯ

На Востоке говорят: «Человек в молодо­сти тратит здоровье на то, чтобы заработать деньги, а в старости тратит деньги на то, что­бы выкупить здоровье. Но никому пока это не удавалось. Чтобы ваша жизнь не под­тверждала это высказывание, надо с малых лет вести здоровый образ жизни. Ни для ко­го не секрет, что здоровье человека на две трети зависит от образа жизни и только на одну треть — от экологии, наследственности и успехов медицины.

Йога — это и есть основа здорового образа жизни, так как она затрагивает практически все функции организма и дает стройную систе­му упражнений, позволяющую избегать встре­чи с болезнью долгие годы. Тот, кто практику­ет йогу, гораздо более приспособлен для пол­ноценной гармоничной жизни.

Древняя культура Индии сохранила и по­дарила нам великолепный источник неисся­каемой жизненной силы и молодости — йоговскую дыхательную гимнастику, которая на протяжении долгих лет помогает сохра­нять здоровье и бодрость духа.

Из всех наших жизненных функций наи­главнейшей является дыхание. В норме дыхание происходит бессознательно, но у нас есть воз­можность направленно управлять им, используя йоговские дыхательные практики Пранаямы.

Что дает Пранаяма современному человеку? По­мимо отличного здоровья, она позволяет эффектив­но снимать эмоциональное и умственное напряже­ние, гармонизируя работу обоих полушарий мозга. А сколько же надо потратить времени, чтобы с по­мощью этого уникального средства привести себя в порядок? Это полностью зависит от вас, от вашей на­стойчивости и терпения, от вашего сознания.

Говорят, что раньше йог мог… Не только раньше, но и сейчас! Чудесные свойства Пранаямы — дыхания йогов — никуда не делись и по-прежнему доступны всем, кто хочет их использовать. А для чего? Пранаяма позволяет целена­правленно управлять жизненной энергией тела. А это значит, практикуя йоговское дыхание, вы сможете противостоять болезням, восстанавливать пошатнувшееся здоровье, наби­рать силы и возвращать бодрость, научитесь управлять потоком жизненной энергии.

О.Борисова

Продолжение-Следующие страницы.

скачать dle 12.1

Просмотров: 0  |  Комментариев: (0)  |  Нашли ошибку?
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.